تکمیل اطلاعات شخصی (الزامی***)
3 دقیقه
|
معرفی درس برنامه ریزی شخصی
5 دقیقه
|
معرفی دوره من،زمان، برنامه
10 دقیقه
|
معرفی استاد درس برنامهریزی شخصی
2 دقیقه
|
نکته مهم!!
2 دقیقه
|
زمان دورهمی/وبینار کی باشد؟
1 دقیقه
|
سخنی از دستیار آموزشی
10 دقیقه
|
لینک گروه اسلک
1 دقیقه
|
دیباچه
5 دقیقه
|
ب مثل برنامه
5 دقیقه
|
یک برنامه باید...
6 دقیقه
|
تنها یک صفحه کافی است تا...
5 دقیقه
|
تئوری Z چیست؟
6 دقیقه
|
داستان یک سفر به یادماندنی
9 دقیقه
|
تمرین شناخت ابعاد مختلف شخصیتی خود
10 دقیقه
|
بارگذاری تمرین شناخت ابعاد مختلف شخصیتی خود
2 دقیقه
|
سنجاق از کجا شروع شد(مصاحبه با شاهرخ استخری)
5 دقیقه
|
چشم انداز سنجاق
20 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
چشم انداز: قله آرزوها
5 دقیقه
|
اهمیت چشمانداز
5 دقیقه
|
معرفی Peter M. Senege
5 دقیقه
|
دامهایی در مسیر قله
5 دقیقه
|
فاتحان قله: Martin Luter King
5 دقیقه
|
من رویایی دارم...
5 دقیقه
|
فاتحان قله با چشم اندازهایی بزرگ
5 دقیقه
|
فاتحان قله: بهروز فروتن
5 دقیقه
|
قهرمان صنعت
5 دقیقه
|
فاتحان قله: مادر زمین
5 دقیقه
|
تمرین الگوی نقش (Role model)
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین الگوی نقش (Role model)
2 دقیقه
|
ویژگیهای یک چشمانداز
5 دقیقه
|
نمونه چشم انداز خوب و بد
0 دقیقه
|
بارگذاری تمرین شناخت ابعاد مختلف شخصیتی
2 دقیقه
|
نظرسنجی
2 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
فاتحان قله: استیو جابز
15 دقیقه
|
انسانهای بزرگ، رویاهای بزرگ
3 دقیقه
|
تمرین آن مرحوم
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین آن مرحوم
2 دقیقه
|
نقاط ضعف و قوتمان را بشناسیم
4 دقیقه
|
تمرین نقاط ضعف و قوت
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین نقاط ضعف و قوت
2 دقیقه
|
چشمانداز برنامه من
4 دقیقه
|
تمرین چشمانداز
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین چشمانداز
2 دقیقه
|
آزمون اول برنامه ریزی شخصی
20 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
ارزش های اصلی زندگی تان را بیابید
5 دقیقه
|
تمرین جدول ارزشها
60 دقیقه
|
ماموریت برنامه چیست؟
5 دقیقه
|
تمرین ذهنانگیزی ماموریت
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین ذهنانگیزی ماموریت
2 دقیقه
|
ماموریت برنامه من و ویژگیهای آن
5 دقیقه
|
تمرین چارچوب ماموریت
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین ماموریت من
2 دقیقه
|
تمرین نظرسنجی و شرح نهایی ماموریت
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین نظرسنجی ماموریت
2 دقیقه
|
نظرسنجی
5 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
اهداف در یک برنامه و انواع آن
5 دقیقه
|
تمرین طبقه بندی اهداف دو ساله ام
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین طبقه بندی اهداف دو ساله ام
2 دقیقه
|
روش تعیین اهداف
5 دقیقه
|
تمرین اهداف دو ساله ام
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین اهداف دو ساله ام
2 دقیقه
|
ویژگیهای اهداف
5 دقیقه
|
جمعبندی اهداف
5 دقیقه
|
تمرین پارامتریک کردن و عددگذاری اهداف
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین پارامتریک کردن و عددگذاری اهداف
2 دقیقه
|
تمرین نظرسنجی اهداف
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین نظرسنجی اهداف
2 دقیقه
|
آزمون دوم برنامه ریزی شخصی
25 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
استراتژی برنامه چیست؟
5 دقیقه
|
معرفی SWOT و استراتژی من
5 دقیقه
|
تمرین استراتژی
20 دقیقه
|
بارگذاری تمرین استراتژی
2 دقیقه
|
برنامههای عملیاتی و ویژگیهای آنها
5 دقیقه
|
برنامههای عملیاتی من
5 دقیقه
|
تمرین برنامههای عملیاتی من
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین برنامههای عملیاتی برای هدف
2 دقیقه
|
تمرین جمعبندی اهداف براساس برنامههای عملیاتی
30 دقیقه
|
بارگذاری تمرین جمعبندی اهداف براساس برنامههای عملیاتی
2 دقیقه
|
جمع بندی
5 دقیقه
|
تمرین برنامه یک صفحهای من
60 دقیقه
|
بارگذاری تمرین برنامه یک صفحهای من
2 دقیقه
|
نکات عملیاتی برنامه 1
5 دقیقه
|
نکات عملیاتی برنامه 2
5 دقیقه
|
تمرین خود ارزشیابی چشم انداز شما
60 دقیقه
|
ثبت امتیاز آزمون خود ارزشیابی
2 دقیقه
|
آزمون پایانی (3) درس برنامه ریزی شخصی
30 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
مقدمهای بر مدیریت زمان
4 دقیقه
|
فیلم ژلههای عمر
2 دقیقه
|
دوختن پاره های وقت
4 دقیقه
|
حس شما نسبت به گذر زمان چیست؟
0 دقیقه
|
مدیریت زمان بیل گیتس و وارن بافت
2 دقیقه
|
معرفی برایان تریسی
5 دقیقه
|
ماتریس آیزنهاور و مزایای اولویت بندی زمان
7 دقیقه
|
معرفی ماتریس آیزنهاور
5 دقیقه
|
تمرین ماتریس آیزنهاور
30 دقیقه
|
بارگذاری تمرین ماتریس آیزنهاور
0 دقیقه
|
مرحله اول پروژه درس
60 دقیقه
|
بارگذاری مرحله اول پروژه درس
0 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
الگوی مصرف زمان
4 دقیقه
|
تمرین ثبت فعالیتهای روزانه
30 دقیقه
|
بارگذاری تمرین ثبت فعالیتهای روزانه
2 دقیقه
|
آیا چرخ زندگی شما می چرخد؟
5 دقیقه
|
چرخ زندگی چیست؟
5 دقیقه
|
بارگذاری تمرین چرخ زندگی
2 دقیقه
|
تمرین چرخ زندگی
30 دقیقه
|
بازبینی اهداف با توجه به چرخ زندگی
6 دقیقه
|
تکنیک مدیریت توجه و کاربردهای آن
3 دقیقه
|
مرحله دوم پروژه درس
60 دقیقه
|
بارگذاری مرحله دوم پروژه درس
2 دقیقه
|
ورود به موتورخونه و مشاهدهی سکهها
0 دقیقه
|
تکنیک های مدیریت زمان 1
5 دقیقه
|
قانون بیست - هشتاد
5 دقیقه
|
تکنیک های مدیریت زمان 2
6 دقیقه
|
تکنیک ABC
5 دقیقه
|
تکنیک های مدیریت زمان 3
2 دقیقه
|
تکنیک LEADS
5 دقیقه
|
تمرین تکنیک LEADS
30 دقیقه
|
بارگذاری تمرین تکنیک LEADS
2 دقیقه
|
تکنیک نقشه ذهنی (mind map)
5 دقیقه
|
آموزش نرم افزار XMIND
10 دقیقه
|
مرحله سوم (پایانی) پروژه درس
60 دقیقه
|
بارگذاری مرحله سوم
2 دقیقه
|
مصرف بهینه زمان
6 دقیقه
|
آزمون خودارزشیابی
20 دقیقه
|
ثبت امتیاز آزمون خودارزشیابی
2 دقیقه
|
جدول امتیازات نهایی
0 دقیقه
|
کلام آخر...
5 دقیقه
|